A fadiga, ou o cansaço excessivo mental e físico tem sido um sintoma cada vez mais frequente, reduzindo muito a qualidade de vida, por reduzir a produtividade, a memória, a capacidade de comunicação no trabalho e a energia para realizar atividades comuns do cotidiano.
Sempre temos essa dúvida quando vamos ao mercado!.Qual é a melhor opção de iogurte? . Normalmente escolhemos o iogurte mais colorido. É nossa cultura optarmos
A síndrome pré-menstrual (TPM) é um dos principais problemas de saúde para mulheres em idade fértil, pois tanto os sintomas físicos quanto psicológicos podem afetar
A maioria das pessoas considera o MEL um alimento super saudável, não é mesmo?! A boa notícia é que ele realmente é. Mas você sabe
É muito comum o uso exagerado e contínuo de Omeprazol, Pantoprazol etc (os famosos inibidores da bomba de prótons) sem prescrição médica ou em uso contínuo, mas isso sem dúvidas trás inúmeros prejuízos que nem sempre são associados ao medicamento.
É muito comum no consultório sinais e sintomas como queda de cabelo, unhas fracas, imunidade baixa, má cognição, fraturas devido osteopenia e cansaço extremo, em pacientes que fazem uso desses medicamentos.
O uso contínuo diminui a quantidade de ácido clorídrico no estômago e isso impede a absorção de diversos nutrientes DEPENDENTES desse ácido. A acidez é extremamente importante para a digestão e absorção, sem ela toda digestão é prejudicada e isso ocasiona uma deficiência de vitaminas, minerais e proteínas.
A acidez também é protetora contra patógenos que podem causar intoxicação, sendo assim, o organismo fica muito mais vulnerável a infecções.
A má digestão das proteínas também prejudica a microbiota intestinal, já que o alimento chega menos digerido no intestino, podendo gerar gases, estufamento e disbiose.
OBS::::: O problema não está no uso pontual em um tratamento (com início e fim), mas sim no uso contínuo ou sem prescrição médica.
A primeira coisa que deve ser avaliada é a CAUSA do problema, antes de tentar tampar o sol com a peneira, ou seja, com medicamento. Tenha uma bom profissional para te ajudar, sempre.
Recebo diariamente no consultório relatos de pacientes, principalmente mulheres sobre constipação intestinal . E vamos combinar, esse desconforto é terrível não é verdade ?!As pessoas
Você já ouviu falar ou já praticou atenção plena? Atençõ plena é um estado mental que se caracteriza pela autorregulação da atenção para a experiência
Na Nutrição tudo DEPENDE! Depende da sua alimentação, treino, descanso….. ▶️Primeiro precisamos entender que pra ganhar massa muscular é preciso ingerir mais calorias do que
Vocês conhecem a Spirulina ?! Spirulina é considerada um superalimento . Sendo ela um suplemento nutricional altamente digestivo, que pertence a uma família de algas
