Nutrição
Isso pode estar te fazendo engordar!!!
O que te faz engordar não é nenhuma atitude isolada.Nenhum alimento isolado.Não é comer um pão que te faz engordar.Não é comer um lanche que
17 de novembro de 2020
O que te faz engordar não é nenhuma atitude isolada.Nenhum alimento isolado.Não é comer um pão que te faz engordar.Não é comer um lanche que
Você pode estar sofrendo de adaptação fisiológica ao comer restritivo, ou seja, ao fazer dieta, ao passar fome, ao achar que você é proibida de
São vários erros, mas eu separei aqui alguns dos piores deles para te falar… para que tu não entre em nenhuma cilada. Vamos lá? FALTA
“Ahhh nutri, mas esse chicletinho não contém calorias e está escrito que é zero açúcar, então eu posso mascar à vontade, né?!” A resposta é
Quando pensamos em #emagrecer logo vem na cabeça que não pode, é proibido comer doces, principalmente #chocolate⠀É possível emagrecer comendo? A resposta é DEPENDE (principalmente o tipo e
Sempre temos essa dúvida quando vamos ao mercado!.Qual é a melhor opção de iogurte? . Normalmente escolhemos o iogurte mais colorido. É nossa cultura optarmos
Na Nutrição tudo DEPENDE! Depende da sua alimentação, treino, descanso….. ▶️Primeiro precisamos entender que pra ganhar massa muscular é preciso ingerir mais calorias do que
É muito comum o paciente chegar no consultório relatando episódios de “compulsão” alimentar no período noturno. Para quem faz restrição calórica durante o dia SEM ACOMPANHAMENTO
Faço tudo certinho e não emagreço!Se identificou?⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀Emagrecer não é simplesmente cortar calorias, restringir alimentos, é preciso avaliar a individualidade biológica de cada indivíduo. Alguns fatores
Já escutei muitoooo “como saudável mas não emagreço”. Será mesmo? Ai pode estar o erro! 1- Você come super saudável, mas não controla quanto come.