Tag: psicologia

Nutrição

Como DESINFLAMAR na PRÁTICA

⚠️Desinflamar o corpo envolve a redução da inflamação crônica de baixo grau que pode estar relacionada a diversos fatores, incluindo a dieta, o estilo de

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Nutrição

Sabe por que você vive CANSADA?

⚠️ A vida moderna, com suas demandas constantes, ritmo acelerado e estresse, pode contribuir para uma má qualidade do sono e hábitos alimentares inadequados em

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Psicologia

Distorções Cognitivas II

No post anterior trouxe para vocês o conceito de distorções cognitivas, com o intuito de desmistificar esse conceito e ao longo destes posts continuarei trazendo

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Psicologia

Distorções Cognitivas I

As distorções cognitivas podem ser caracterizadas como padrões de pensamentos disfuncionais e tendenciosos de maneira negativa que o indivíduo apresenta sobre si. Essas distorções são

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Psicologia

Autoconhecimento

Ao analisar fatos que ajudam um indivíduo ser feliz, percebe-se que não necessariamente, aquela pessoa não possui grandes problemas ou algum transtorno mental, porém para

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Psicologia

Depressão X Tristeza

É muito comum às pessoas confundirem o conceito de tristeza e depressão, isso acontece porque ainda existe um estigma perante a saúde mental que aos

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Psicologia

Conhecendo a Síndrome de Burnout

A Síndrome de Burnout ou Síndrome do esgotamento profissional  é caracterizada principalmente pelo estado de tensão emocional e estresse crônico provocado por condições de estudos

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