Nutrição
O que devo fazer para emagrecer de forma saudável?
A nutricionista Bárbara Costa explica os principais erros e enganos das pessoas que tentam fazer dieta, mas não veem os resultados.
23 de novembro de 2021
A nutricionista Bárbara Costa explica os principais erros e enganos das pessoas que tentam fazer dieta, mas não veem os resultados.
A nutricionista Bárbara Costa tira algumas dúvidas sobre a influência do seu comportamento na sua alimentação.
A nutricionista Bárbara Costa tira as principais dúvidas sobre a necessidade de procurar uma nutricionista e como funciona o acompanhamento.
Sabe quando você vai ao nutricionista e aquela sua amiga que tem o mesmo ‘objetivo’ que você te pede sua dieta? NÃO DÊ! rsQuando você
Você sabe realmente quando você está com fome? Atualmente o ato de comer é tão automático que não paramos para perceber os sinais do corpo,
No post anterior trouxe para vocês o conceito de distorções cognitivas, com o intuito de desmistificar esse conceito e ao longo destes posts continuarei trazendo
A síndrome pré-menstrual ou tensão pré-menstrual (TPM) é considerada um distúrbio que atinge muitas mulheres de várias faixas etárias. A grande maioria das mulheres em
As distorções cognitivas podem ser caracterizadas como padrões de pensamentos disfuncionais e tendenciosos de maneira negativa que o indivíduo apresenta sobre si. Essas distorções são
1- O óbvio que precisa ser dito: Melhore sua alimentação, evite farinhas refinadas, açúcares, excesso de alimentos industrializados, esses alimentos fermentam muito e promove desregulação
6 SINAIS DE MÁ DIGESTÃO AZIA/REFLUXO ARROTOS EMPAXAMENTO GASES/ESTUFAMENTO DORES GÁSTRICAS PÓS REFEIÇÃO FRAGMENTO DE ALIEMNTOS NAS FEZES Se você sofre com esses sintomas, que