Author: Bárbara Costa

Psicologia

Autocompaixão

Você tem te tido autocompaixão consigo mesma? Autocompaixão trata-se de você ser gentil consigo mesma e se respeitar. Quando alguém, um amigo ou familiar está

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Psicologia

Dizer não

Você tem dificuldade em dizer não? É do tipo de pessoa que “não consegue falar não”? Então precisamos conversar\analisar isto em sua vida, essa prática

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Nutrição

RESPEITE SEU RELÓGIO BIOLÓGICO.

Relógio biológico é a denominação dada a todo e qualquer processo periódico atrelado ao homem, dotado de um período razoavelmente preciso, faz-se de forma bem

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Psicologia

Auto sabotagem

Você já passou por alguma situação onde gostaria muito de conquistar algo ou cumprir um objetivo, porém se sabotou e não conseguiu concluir como gostaria?

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Psicologia

Crenças limitantes

Você já ouviu falar sobre Crenças limitantes? Você consegue identifica-las em sua vida e vence-las? Crenças limitantes são ideias sobre si mesmo, sobre sua aparência,

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Psicologia

Higiene do sono

Nos dias de hoje vivemos um rotina muito corrida e com muitas tarefas, as vezes até além do que realmente conseguimos dar conta, com isso

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