Nutrição
Fome física ou emocional?
Você sabe realmente quando você está com fome? Atualmente o ato de comer é tão automático que não paramos para perceber os sinais do corpo,
19 de junho de 2021
Você sabe realmente quando você está com fome? Atualmente o ato de comer é tão automático que não paramos para perceber os sinais do corpo,
No post anterior trouxe para vocês o conceito de distorções cognitivas, com o intuito de desmistificar esse conceito e ao longo destes posts continuarei trazendo
A síndrome pré-menstrual ou tensão pré-menstrual (TPM) é considerada um distúrbio que atinge muitas mulheres de várias faixas etárias. A grande maioria das mulheres em
As distorções cognitivas podem ser caracterizadas como padrões de pensamentos disfuncionais e tendenciosos de maneira negativa que o indivíduo apresenta sobre si. Essas distorções são
1- O óbvio que precisa ser dito: Melhore sua alimentação, evite farinhas refinadas, açúcares, excesso de alimentos industrializados, esses alimentos fermentam muito e promove desregulação
6 SINAIS DE MÁ DIGESTÃO AZIA/REFLUXO ARROTOS EMPAXAMENTO GASES/ESTUFAMENTO DORES GÁSTRICAS PÓS REFEIÇÃO FRAGMENTO DE ALIEMNTOS NAS FEZES Se você sofre com esses sintomas, que
Ao analisar fatos que ajudam um indivíduo ser feliz, percebe-se que não necessariamente, aquela pessoa não possui grandes problemas ou algum transtorno mental, porém para
Dentro da Psicologia existem diversos tipos de abordagem, dentre elas existe a Terapia Cognitiva Comportamental (TCC). Essa abordagem nasceu da psicanálise, abordagem essa que pode
Você já teve crise de pânico? Se sim, essa dica é para você. Sabemos que a crise de pânico é a agudização da ansiedade, ela
É muito comum às pessoas confundirem o conceito de tristeza e depressão, isso acontece porque ainda existe um estigma perante a saúde mental que aos