Category: Psicologia

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Produtividade e Gestão do Tempo

Estamos em um tempo onde precisamos ser produtivos, entregar e ver os resultados acontecendo e, caso isso não aconteça, nos julgamos como “as piores pessoas

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Autoestima

Como anda sua autoestima? Você tem se valorizado? Cuidado de você? Você tem sido compreensível om você mesmo? Sabemos que nossos maiores críticos somos nós

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Autocompaixão

Você tem te tido autocompaixão consigo mesma? Autocompaixão trata-se de você ser gentil consigo mesma e se respeitar. Quando alguém, um amigo ou familiar está

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Dizer não

Você tem dificuldade em dizer não? É do tipo de pessoa que “não consegue falar não”? Então precisamos conversar\analisar isto em sua vida, essa prática

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Auto sabotagem

Você já passou por alguma situação onde gostaria muito de conquistar algo ou cumprir um objetivo, porém se sabotou e não conseguiu concluir como gostaria?

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Crenças limitantes

Você já ouviu falar sobre Crenças limitantes? Você consegue identifica-las em sua vida e vence-las? Crenças limitantes são ideias sobre si mesmo, sobre sua aparência,

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Higiene do sono

Nos dias de hoje vivemos um rotina muito corrida e com muitas tarefas, as vezes até além do que realmente conseguimos dar conta, com isso

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Atenção Plena

Você já ouviu falar ou já praticou atenção plena? Atençõ plena é um estado mental que se caracteriza pela autorregulação da atenção para a experiência

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