Olhos inchados, aliança apertada, mão dormente…
👉🏻 O corpo humano possui sistemas eficazes de desintoxicação que incluem o fígado, os rins, os pulmões e a pele, que trabalham juntos para eliminar substâncias tóxicas e resíduos do corpo. No entanto, esses órgãos podem não funcionar adequadamente devido a um estilo de vida inapropriado
Excesso de toxinas no corpo é associado a sintomas como fadiga, dor de cabeça, pele opaca, constipação e problemas digestivos.
✅ Por isso, é importante adotar um estilo de vida saudável que promova o funcionamento adequado dos órgãos de desintoxicação do corpo. Isso inclui:
🍓 Manter uma dieta equilibrada rica em frutas, vegetais, proteínas magras e grãos integrais.
💦 Beber bastante água para manter o corpo hidratado.
❌ Evitar o consumo excessivo de álcool e limitar o consumo de substâncias tóxicas, como tabaco e drogas.
✅ Exercitar-se regularmente para promover a circulação sanguínea e o funcionamento adequado dos órgãos.
😴 Dormir o suficiente para permitir que o corpo se repare e se regenere.
O que você tem feito para melhorar o seu estilo de vida hoje?