O skin care começa no intestino…Não tem como negar, o intestino é o nosso grande maestro metabólico, ao contrário do que muita gente imagina, saúde intestinal não é somente funcionamento intestinal, a integridade da microbiota e células do intestino reflete diretamente em tudo funcionamento corporal e claro, com a pele não poderia ser diferente.
Nosso intestino funciona como uma barreira de proteção contra invasores, assim como a pele, quando essa barreira está em desequilíbrio a imunidade fica prejudicada, favorecendo a entrada de patógenos, substâncias indesejadas e invasores que podem causar uma série de fatores.
Já foi comprovado a relação entre as bactérias intestinais e a sua relação com a saúde da pele em uma complexa rede de comunicação entre o sistema imunológico, sistema endócrino, sistema metabólico e sistema nervoso.
Em doenças inflamatórias da pele, como rosácea, psoríase, acne e dermatite atópica, foram observadas o mesmo problema, a disbiose, ou seja, o desequilíbrio das bactérias, simultânea do microbioma intestinal e cutâneo. Em resumo: Observou-se um aumento das bactérias ruins e diminuição das bactérias boas, trazendo prejuízos para a integridade estrutural da barreira intestinal e enterócitos (células intestinais), podendo prejudicar a eliminação de toxinas, deficiência de vitaminas e minerais importantes para a pele e favorecer até mesmo doenças autoimunes.
Quando falamos de saúde intestinal não é somente sobre o que se come, mas também sobre o estilo de vida, a qualidade e higiene do sono, o uso abusivo de medicamentos e antibióticos, o manejo do estresse e das emoções, a saúde emocional interfere demais, o consumo adequado de nutrientes, fibras e água, a frequência de atividade física, a ingestão de álcool, açúcar e produtos industrializados ricos em aditivos químicos e conservantes… TUDO reflete no intestino e o intestino reflete em TUDO, é um grande espelho!
Cuide da sua saúde e viva muito melhor.