Você percebeu que seu cabelo está caindo mais?
Essa tem sido uma queixa frequente nas minhas consultas onlines e presenciais.
Algumas causas possíveis que devem ser investigadas:
✅ Deficiências nutricionais / disbiose
✅ Disfunções hormonais
✅ Doenças inflamatórias
✅ Sobrecarga física e/ou emocional
✅ Cirurgias
✅ Gravidez e pós parto
✅ Dietas restritivas
✅ Ansiedade e estresse
Esses fatores podem provocar mudanças bruscas da fase de crescimento para a fase de queda capilar (encurtam a fase anágena).
O acompanhamento nutricional e dermatológico é FUNDAMENTAL para ter orientações sobre o diagnóstico e tratamento.
O lado bom é que, na maioria dos casos, o cabelo volta a crescer quando o estresse diminui.
Do ponto de vista nutricional, avaliamos a adequação de calorias e proteínas na dieta, a oferta de nutrientes importante para o crescimento e fortalecimento dos fios (silício, biotina, ácido pantotênico, ferro, zinco, cobre, ômega 3, vitamina C, nicotinamida, entre outros). Dependendo do quadro clínico e análise laboratorial, esses nutrientes deverão ser suplementados, assim como peptídeos bioativos de colágeno e aminoácidos.
É fundamental cuidar da saúde intestinal (legumes, frutas, verduras e alimentos fermentados), para a correta absorção dos nutrientes ingeridos!
Fique de olho na sua saúde! 🌻
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