🆘 O lipedema é uma condição crônica e progressiva que afeta principalmente as mulheres, caracterizada pelo acúmulo excessivo de gordura nas pernas, coxas e quadris. Essa condição, na maioria das vezes, causa desconforto, dor e impacta negativamente a qualidade de vida.
✅ Uma alimentação adequada e rica em alimentos anti-inflamatórios é fundamental para mulheres com lipedema. Além disso, estratégias individualizadas com os suplementos específicos para cada caso melhora a saúde no geral.
As estratégias nutricionais objetivam: redução da dor; redução do inchaço e redução da inflamação.
✅ Para isso é necessário:
- controlar o peso
- baixo nível de gorduras trans
- dieta anti-inflamatória
- controlar o consumo de carboidratos
- modular o intestino
✅ Alguns suplementos que são nossos aliados:
Ômega 3, vitaminas C e D, magnésio, selênio e bromelina
👉🏻 Se você sofre com lipedema e está decidida a melhorar sua qualidade de vida, eu sei como te ajudar!
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