Será que existe um açúcar mais indicado para ser consumido pelas crianças? 🤔 Muitas mamães chegam no consultório procurando opções melhores e hoje eu vim esclarecer isso pra vocês‼ ️
❌NÃO EXISTE UM AÇÚCAR MAIS INDICADO PARA O CONSUMO INFANTIL. ❌
O consumo de açúcar NÃO deve ocorrer antes dos 2 anos de idade da criança. Essa recomendação é feita pela Organização Mundial da Saúde, que relaciona o consumo precoce ao desenvolvimento de obesidade e doenças como o diabetes.
✅Após os dois anos de idade, esse consumo pode ocorrer, mas com MUITA MODERAÇÃO.
✅O ideal é manter o paladar da criança acostumado ao real sabor dos alimentos, como o azedinho do kiwi, 🥝 o amargo da mostarda 🥬e por ai vai.
✅Aqueles alimentos que já são aceitos com os seus sabores naturais devem ser mantidos dessa forma, não havendo necessidade de adoçar. Dessa forma é possível evitar que o paladar da criança fique viciado aos sabores mais doces. 🙌🏻
Existem os açúcares mais nutritivos, como o açúcar mascavo, o de coco… Mas eles continuam sendo açúcares‼ ️👀
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