Você sabia que existe ecossistema complexo de bactérias, fungos e vírus no trato reprodutivo feminino similar ao do intestino?
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Ele é conhecido como o microbiota vaginal, que pode ser alterado pela atividade sexual, lubrificantes, sêmen, contraceptivos hormonais, menstruação, antibióticos e sofre influência da microbiota do intestino. Essa influência ocorre devido a região anatômica da mulher que facilita a contaminação.
Por isso, ter uma microbiota intestinal saudável contribui para o não crescimento excessivo de fungos na mucosa do trato genital e o surgimento da candidíase. Geralmente mulheres com disbiose intestinal, síndrome do intestino irritável e distensão abdominal sofrem de candidíase de repetição.
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Por isso, tudo o que altera a microbiota intestinal pode repercutir na microbiota vaginal, incluindo uso de antibióticos, estresse, alterações no sono, uso de anticoncepcionais orais (porque estradiol inibe a células Th17, células envolvidas na defesa da mucosa), alimentação (excesso de açúcar e carnes) e deficiência de nutrientes.
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A alimentação e suplementação são essenciais para reduzir o pH intestinal e vaginal, reduzir permeabilidade intestinal, reduzir bactérias gram-negativas, aumentar gram-positivas, evitar a proliferação do fungo, aderência do patógeno e formação do biofilme. Assim, tratar o intestino por meio de uma alimentação favorável à microbiota é um excelente passo para evitar recidiva de Candidíase.
Além disso, alguns alimentos com potencial antifúngico são fundamentais, como o óleo de coco, orégano, alho, cravo, cúrcuma e própolis.
Tenha um nutricionista e viva melhor.
Nutri Stella Barcellar