A predominância estrogênica é um desequilíbrio hormonal entre o estrogênio e progesterona no corpo, podendo acometer homens, mas principalmente mulheres, podendo causar sintomas como:
✅Acúmulo de gordura localizada, principalmente culote, quadril e coxas, celulite, queda de cabelo, retenção de líquidos/inchaço, queda de libido, fadiga/falta de energia, ansiedade/depressão, TMP excessiva, dores de cabeça e até mesmo problemas de aprendizado.
Também aumenta o risco de desenvolver doenças como câncer de mama, endometriose e SOP.
O diagnóstico é feito através de avaliação dos sinais e sintomas juntamente com exames de sangue.
O tratamento é feito através de mudança de estilo de vida, reduzindo tudo que aumenta a inflamação e aumentando o consumo de alimentos antiinflamatórios, antioxidantes e muitas vezes necessário uso de fitoterápicos e acompanhamento com um médico endocrinologista, a atividade física também se torna fundamental.
👎Mas o principal de tudo, retirar /reduzir tudo que pode ser a causa do problema, como anticoncecional, estresse crônico, disbiose intestinal, xenobióticos (plásticos, produtos de higiene artificiais, excesso de alimentos industrializados..).
💡É um tratamento conjunto com nutricionista e médico, para uma mudança de comportamento e estilo de vida, não é sobre um alimento x ou um suplemento y que vai fazer toda a diferença. Tenha um profissional de confiança do seu lado e viva melhor
Stella Barcellar – Nutricionista Esportiva Funcional e Comportamento alimentar.