Não sabe o que vai jantar hoje? E não está com vontade de comer “comida”? Trouxe 5 opções saudáveis e deliciosas que você pode usar de substituição!
- Sanduíche Natural:
- 2 fatias de pão integral + frango desfiado com creme de ricota e cenoura ralada + 2 rodelas de tomate + 2 folhas de alface.
- Panqueca de aveia recheada com frango desfiado e creme de ricota:
- 2 colheres de sopa de farinha de aveia + 2 ovos – rechear com frango desfiado e creme de ricota.
- Lasanha de abobrinha – recheada com carne moída e molho vermelho artesanal.
- Omelete com legumes (abobrinha, brócolis, cenoura…)
- Crepioca de frango
- 2 colheres de sopa de tapioca + 2 ovos – rechear com frango desfiado e creme de ricota.
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