Queda de cabelo, inchaço nos pés, ganho de gordura, unhas fracas e calcanhar rachado…
A tireoide é uma glândula em forma de borboleta localizada na base do pescoço, e desempenha um papel vital na regulação de várias funções corporais 🦋🌟
Ela produz hormônios tireoidianos que têm impacto direto sobre o metabolismo, o crescimento e o desenvolvimento, o funcionamento do sistema nervoso, a temperatura corporal e muitas outras funções.
Desordens da tireoide, como hipotireoidismo (produção insuficiente de hormônios tireoidianos) e hipertireoidismo (produção excessiva de hormônios tireoidianos), podem ter impactos significativos na saúde.
Uma dieta equilibrada é fundamental para o funcionamento adequado da tireoide. Alimentos ricos em iodo (como algas marinhas), selênio (como castanhas), zinco (como sementes de abóbora) e vitaminas do complexo B (como grãos integrais) podem auxiliar na saúde da tireoide.
Se você suspeita de problemas na tireoide ou deseja monitorar sua saúde hormonal, exames regulares são essenciais. Eles permitem identificar alterações precocemente e ajustar sua alimentação e estilo de vida para promover um equilíbrio hormonal.
Você tem algum desses sintomas? Se sim, é sinal de que a sua tireoide precisa de atenção.
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